 |
| Det blev ganska mörkt under tiden jag var ute, mysigt. |
Så var första dagen på vägen mot toppform nästan avklarad. Hur har det gått då? Jo, jag känner mig väldigt nöjd. Kosten har varit bra med regelbundna och enligt mig nyttiga måltider (mycket protein och grönsaker). Efter jobbet blev det en löprunda som var fantastiskt härlig! Har gått trögt för mig med löpningen och jag har aldrig sett mig som en löpare, men idag kändes det för första gången som att tekniken satt där, och jag bara gled fram. Äntligen!
Dagens pass - löpning:
Medelpuls: 158
Maxpuls: 195
Kcal: 437
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar