Att träna har blivit allt vanligare i dagens samhälle. Nästan alla jag känner utövar någon form av fysisk aktivitet regelbundet. En del tränar för att hålla sig i form, andra för att det är roligt. En härlig effekt av träningen, som kommer oavsett varför du tränar, är att man mår bra. Ibland måste man pusha sig till den yttersta gränsen, puh jobbigt, men känslan när man klarat av det är oslagbar. Endorfinerna sprutar och den där härliga känslan sprider sig i kroppen. Både självförtroende och självkänsla stärks. You did it!
Det är dock ack så lätt att glömma bort den där underbara känslan, att bli allt för bekväm för att jaga kicken och glädjen. Att hamna i soffan och sockerträsket. Det är då man behöver den där sparken i baken, den där träningspeppen. Min förhoppning är att bloggen skall bidra till att peppa mig, och kanske även dig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar